20231016

周六下了一天雨，周日终于放晴如期去著名的old rag 爬山徒步，一共有9 英里，all trail app 评级为 difficult, 我二6 岁他体力非常棒，以前挑战过10 英里的简单徒步，这次的难度比较大，我觉得他一定没有问题。

行车2 小时到达，他一路睡觉因为吃了晕车药。刚刚开始的2 英里很简单 他觉得很无聊唧唧哇哇的，到了3.6 英里处开始出现大石头要手脚并用，攀爬石头或者在石头缝隙里钻来钻去的，有时候要跳跃，他始终走在最前面，非常的兴奋为我们开路，有第一个地方他很轻松的爬了上去，我们感觉有困难，他还指导我们应该怎么爬。我们爬上去之后，他骄傲的说没有我前面开路指导你们就爬不上来了吧？我们说是的是的George 很棒。

艰难的爬石头大约有 1 英里，和Billy goat 有的一拼，小伙子越爬越起劲，还说自己从不嘴里喘气。最后5 英里是下坡路路很平缓，基本上就是坚持最后的体力按照一定的pace 顺利下山就行了。我的右大腿已经非常酸疼了，LD 也是腿部某个地方酸胀，小伙子最后2 英里在吃snack 的时候开始蹲着休息了，他没有说一句累的话，问他的时候才说有一点累。最后一英里，他要扶着LD走，LD 问他要不要抱着你走，他说”抱我你不是更累吗？” 最后还是被抱着走了一小段，这个更多的是精神支持，他还是自己走完了这个9 英里的trail .

这个trail 非常适合家庭活动，爬艰难的地方 我们都是需要前面的人用拐杖拉一把后面的人，有时间臂力不够 有时候腿力不够，拉一把真的好很多。儿子是最少需要人来帮助的，他一直走在最前面，经常手插裤兜里甩酷的样子，没有主动叫累，指导我们大人如何爬上去，亲子互动关爱在这个8 点出10 点归的整日徒步旅行中，充分体现，